Manfaat Dan Pentingnya Adho Mukha Vrksasana
Vrksasana adalah pose pohon yang berarti Anda berdiri dengan tangan terangkat ke langit. Adho Mukha Vrksasana dapat disebut sebagai pose pohon miring di mana di tangan Anda menopang seluruh berat badan. Aasana ini ketika dilakukan oleh pemula harus dilakukan dengan sangat hati-hati karena menyeimbangkan diri sendiri tidak mudah, pastikan anda telah memiliki asuransi jiwa di …