Mengenal Tujuh Chakra

Chakra adalah kata Sansekerta yang berarti roda pemintal. Ini adalah sistem tujuh pusat energi yang terletak di sepanjang tulang belakang. Setiap chakra sesuai dengan area tubuh, seperangkat karakteristik perilaku dan tahap pertumbuhan spiritual. Sebelum baca tuntas artikel tentang Mengenal Tujuh Chakra, sebaiknya pilik klip rambut anti kusut di Declip.id.

Berlatih yoga dan memfokuskan energi Anda selama postur yang berbeda dapat membantu Anda menyelaraskan chakra dan membuat semua roda berputar ke arah dan kecepatan yang sama. Memahami cara menyempurnakan dan mengontrol chakra Anda melalui yoga dan meditasi dapat membantu membawa keseimbangan dan kedamaian pada pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Ada tujuh chakra, masing-masing terkait dengan bagian tubuh yang berbeda di sepanjang tulang belakang dari perineum hingga ubun-ubun kepala Anda. Setiap chakra dikaitkan dengan lokasi tubuh tertentu, warna, masalah emosional/perilaku sentral, serta banyak aspek pribadi lainnya termasuk identitas, tujuan, hak, dll.

Ketujuh chakra tersebut adalah: Muladhara- dasar tulang belakang; Svadhisthana- perut, alat kelamin, punggung bawah/pinggul; Manipura- solar plexus; Anahata- daerah jantung; Visshudha- tenggorokan; Ajna- alis; Sahasrara- atas kepala, korteks serebral.

Melalui gerakan dan postur yoga, Anda dapat belajar memfokuskan konsentrasi dan energi Anda ke dan dari berbagai chakra di tubuh Anda. Ini dapat memungkinkan Anda untuk mengkompensasi area yang mungkin tidak sinkron dengan bagian tubuh Anda yang lain atau tidak aktif sama sekali. Dengan menyeimbangkan energi di antara ketujuh chakra, keseimbangan dapat dicapai. Energi spiritual ini dikenal sebagai energi Kundalini.

Dalam keadaan tidak aktif, ia dapat divisualisasikan sebagai ular melingkar yang beristirahat di dasar tulang belakang Anda, chakra Muladhara. Karena chakra bertindak sebagai katup atau pompa yang mengatur aliran energi melalui sistem Anda, gerakan yang terkontrol dan terarah seperti yoga dapat sangat bermanfaat dalam menyelaraskan chakra Anda dengan cara yang dapat memberikan manfaat besar bagi Anda dalam kesejahteraan fisik dan emosional Anda.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *